绿A与夏季驻颜关系

　　强烈的日照和高温，使皮肤的水分大量流失，皱纹增加色癍出现，夏日美女的脸庞少了一些白皙、光洁和细腻。

　　来了解一下绿A与夏季驻颜的关联，特别是其含有的维生素A、B2和E，还含有人体的血红蛋白的直接原料叶绿素A，这些都是助你驻颜的好帮手。

　　适量饮水：要保持皮肤光泽，首先需饮用足够的水。人体水分减少时，会出现皮肤干燥，皮脂腺分泌减少，从而使皮肤失去弹性，失去光泽，甚至出现皱纹。为了保证水分的摄入，一般每日饮水量应该不低于1000毫升。

　　常吃富含维生素的食物：维生素对于防止皮肤衰老，保持皮肤细腻滋润、抗衰老有着重要作用。特别是维生素E，能破坏自由基的化学活性，从而抑制衰老。维生素E还有防止脂褐素沉着于皮肤的作用。

　　绿A螺旋藻富含维生素维生素A、B2、E。维生素A、B2也是皮肤光滑细润不可缺少的物质。当人体缺乏维生素A时，皮肤会变得干燥、粗糙有鳞屑;若缺乏维生素B2时，会出现口角乳白、口唇皮肤开裂、脱屑及色素沉着。

　　多食含铁质的食物：皮肤光泽红润，需要供给充足的血液。铁是构成血液中血红素的主要成分之一，所以应多食富含铁质的食物。

　　如绿A螺旋藻，它是天然叶绿素的资源宝库，其中的叶绿素a的分子结构与人体的血红素十分相似，这些正是人类血红蛋白的直接原料，所以叶绿素a堪称是“绿色血液”。临床试验证明，绿A螺旋藻以其丰富的叶绿素a和铁离子，对于人体补血、造血、和增强、活化组织细胞，具有显著的效果。

　　注意碱性食物的摄入：日常生活中所吃的鱼、肉、禽、蛋、粮谷等均为生理酸性。重量酸性食物会使体液和血液中乳酸、尿酸含量增高。

　　当有机酸不能及时排出体外时，就会侵蚀敏感的表皮细胞，使皮肤失去细腻和弹性。为了中和体内酸性成分，故应吃些生理碱性食物，绿A螺旋藻就是一种很好的碱性健康品。

（责任编辑：张炯光 实习编辑：柯宗兴）